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Schulung
Stressbewältigung und Ausgeglichenheit im Beruf
- Management
- calendar_month 1 Tag
- sell Ohne MwSt. 0.00
- schoolPräsenzschulungen
Beschreibung
Stress gehört zum Berufsalltag, insbesondere in Hotellerie und Gastronomie. Die Herausforderung besteht nicht darin, Stress komplett zu vermeiden, sondern darin, zu lernen, mit Stress konstruktiv umzugehen und die persönlichen Ressourcen zu stärken. Diese Schulung vermittelt praxisnahe Methoden, um akute Reaktionen erfolgreich zu bewältigen und eine nachhaltige Resilienz zu entwickeln. Die eintägige Schulung vereint theoretische Inputs, unmittelbare praktische Umsetzungen und konkrete Tools aus Coaching, NLP New Code und Neurobiologie.
Nächste Sitzungen
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- calendar_month 10.06.2026 - 10.06.2026
- location_onHotelis Academy Morges
- language FR
- groupMax Teilnehmeranzahl:14
- sell Ohne MwSt. 0.00
Sie vertreten ein Unternehmen oder sind ein externer Mitarbeiter von Hotelis? Bitte kontaktieren Sie uns, um unsere angepassten Konditionen zu erfahren.
Schulungsdetails
- Neurobiologie von Stress
- Positiver Stress vs. negativer Stress
- Stressfaktoren und Warnsignale
- Atmung und Selbstregulation
- Umgang mit Gedankenflut
- Methoden aus dem NLP New Code
- Stressprävention durch Selbststeuerung
- Neue Routinen und Gewohnheiten
- Ursachen und Auswirkungen von Stress auf Körper, Psyche und Verhalten erkennen.
- Eigenes Stressprofil und Reaktionsmuster ermitteln.
- Akute Stressreaktionen erfolgreich bewältigen.
- Langfristige Strategien entwickeln, um Resilienz und Ressourcen zu stärken.
- Instrumente aus Coaching, NLP und Neurobiologie für die Selbststeuerung nutzen.
Alle Fachkräfte, die moderne Techniken der Stressbewältigung anwenden möchten
